A quoi s’attendre ?

Les bienfaits de la somato psychopédagogie sont multiples.

Dès le premier rendez-vous vous aurez un sentiment de repos et d’apaisement physique et psychologique. Au fil des séances vous sentirez plus de vitalité. Vous développerez un sentiment de solidité, de confiance et de présence.

La somato psychopédagogie est recommandée pour traiter les états de mal être physiques et psychiques :

• La gestion du stress et de l’anxiété
• Le traitement de la fatigue et des douleurs chroniques
• Le traitement du burn out
• Améliorer sa confiance en soi
• Pour vous accompagner dans les périodes de changement important de votre vie

Une séance dure 1 heure et se compose d’un échange verbal pour exposer votre problématique ou faire le point sur son évolution et vos besoins.

Ensuite vient le temps du traitement manuel où vous êtes assis ou allongé sur une table de soins. Vous restez habillé. Le thérapeute va poser ses mains sur vous de façon douce et respectueuse et solliciter un étirement des tissus sur différentes zones du corps. Vous êtes libre de décrire et mettre en mots cette expérience : Vos ressentis, vos émotions, vos pensées, les souvenirs qui vous reviennent.

Non, il n’y a pas de manipulation pendant la séance et donc pas de risque de blocage articulaire ou de douleur. Le thérapeute intervient par des pressions douces et lentes. A l’issue d’une séance, le patient ressent du repos et de l’apaisement.

Dès la première séance vous ressentirez une sensation de repos et d’apaisement.

Pour des effets plus en profondeur, plusieurs séances seront nécessaires: Au bout de 1 à  3 séances, vous pourrez identifier et différencier plus finement les sensations qui se manifestent dans votre corps. Sur les séances suivantes la mise en mots sera de plus en plus riche facilitant les compréhensions.

Bien sûr, nous sommes tous uniques et évoluons à notre propre rythme et le nombre de séances nécessaires dépend de chacun.

Vous développerez une conscience corporelle et apprendrez de vos expériences. Vous développerez des capacités d’adaptation vous permettant de faire face aux différentes situations de la vie dans le respect de vos besoins et de vos limites.

Vous apprendrez à être pleinement présent à vous même.

La relation entre le thérapeute et son patient est le moteur de la transformation. Votre participation active est nécessaire. Le thérapeute ne fait pas “sur” mais “avec” le patient.

Apprendre le langage du corps c’est apprendre à écouter ce qu’il nous dit pendant les séances et au cours de notre vie quotidienne. Notre corps nous parle de ressentis, d’émotions, de pensées. Il est en difficulté, il souffre ou au contraire ressent du plaisir. Notre corps nous délivre des messages qu’il convient d’écouter et de comprendre.