Je suis Frédéric Janoueix

 somato-psycho pédagogue

• La Somato psycho pédagogie est une méthode d’accompagnement de la personne en situation de mal être physique et psychique à travers le média du corps. Discipline soeur de la fasciathérapie, elle a été développée au début des années 2000 par le professeur Danis Bois, docteur en sciences de l’éducation.

  Le corps est au centre de cette méthode pour aborder la personne dans son unité physique, psychique et émotionnelle car c’est à travers notre corps que nous existons, ressentons, pensons et agissons. Elle s’appuie sur les vécus corporels pour résoudre les problématiques physiques et psychiques de la personne.

  • Le terme somato désigne le corps et ses ressources perceptives.
  • Somato-psycho indique que cette approche sollicite le lien entre le corps et le psychisme. Et plus particulièrement l’incidence des états du corps sur les états psychiques. Ainsi la diminution des tensions physiques va impacter positivement le niveau des tensions psychiques; de même la restauration d’un tonus physique va permettre de retrouver une tonicité psychique.
  • Le terme pédagogie renvoie aux procédés éducatifs mis en oeuvre pour développer la conscience corporelle et rendre à la personne son autonomie et sa liberté d’action.

  La somato-psychopédagogie s’appuie sur différents outils : 

  • • • L’entretien verbal est un échange pour mettre en mots et donner du sens aux vécus du corps.
      • Le toucher de relation, doux et profond, vient solliciter la personne par un étirement lent des tissus du corps et en particulier des fascias. Ce toucher libère les tensions physiques et psychiques, amène un profond relâchement, un enrichissement de la conscience corporelle et un nouveau rapport à soi. Assis ou allongé, le patient reste habillé et échange avec le praticien.
      • La gymnastique sensorielle est un enchaînement de mouvements simples effectués  dans une grande lenteur qui se pratique debout ou assis. Elle instaure un état de détente qui transforme la relation à son corps et permet de retrouver le plaisir d’être en mouvement. La gymnastique sensorielle aide à la mise en action.
      • La méditation pleine présence est une méditation laïque. Temps pour soi d’écoute et de ressourcement pour apprendre de soi et de ses expériences. Tout comme le toucher de relation et la gymnastique sensorielle, elle permet une amélioration de l’attention, de la présence à soi et aux autres.
      • L’écriture, à travers par exemple la rédaction d’un journal, est un témoin de notre évolutivité et un support à de nouvelles prises de conscience.